活動内容・履歴紹介

こどもからシニアまで楽しみながら身体を作っていく講座です。
剣術や杖術等の技術から正しい姿勢と強い身体作りをしていきます。
武道からの健康体操、トレーニングマットや椅子に座っての柔軟体操や筋力トレーニングそして武器を使う難しい動きで脳トレをしていきます。
一番大切なことは楽しみながら笑いながら無理なく自然に身体が出来上がっていくことです。楽しみましょう！